| お茶の成分 | 効能 |
| カテキン類 （お茶の渋味成分） |
発ガン性抑制作用 ▼血糖上昇抑制作用▼抗腫瘍作用 抗菌作用▼突然変異抑作用 ▼抗インフルエンザ作用▼抗酸化作用 虫歯予防▼血中コレステロール低下作用 口臭予防（脱臭）など▼血圧上昇抑制作用 O-１５７殺菌作用 |
| カフェイン | 覚醒作用（疲労感や眠気の除去） ▼利尿作用 |
| ビタミンＣ | ストレス解消▼風邪の予防 |
| ビタミンＢ群 | 糖質の代謝 |
| γ-アミノ酪酸（ギャバ） | 血圧降下作用 |
| フラボノイド | 血管壁強化 |
| 多 糖 液 | 血糖低下作用 |
| フ ッ 素 | 虫歯予防 |
| ビタミンＥ | 抗酸化作用 老化抑制 |
| テアニン(ｱﾐﾉ酸の一種) | 緑茶のうまみ成分 |
◎お茶を飲むと年をとりません？
緑茶に含まれているタンニン（カテキンの１種）に体内にできる過酸化脂質を抑える作用があることが
明らかになっています。ビタミンＥの約２０倍の効果があるそうです.。
実は私も、いつも実際の年齢より５歳以上若く見られます。これもお茶のお陰だと思っています。
あーパソコンやると疲れるな。いててて、最近腰が、そういえば白髪も。
なんと健康診断再検査・・・・・・・ (^^;)
もっとお茶を飲まなければ。
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